整体、整骨院、マッサージどこへ選んでいいのか？

よく患者さんに言われることがあるのですが、今、整骨院、整体院、マッサージ（リラクゼーション）などたくさんあるので、どこへ行ったらいいかわからないということを言われることがあります。たしかに、整骨院、整体、マッサージでは、何をしているかよくわからないのも、あると思います。整骨院、整体、マッサージでも、そこの院によっても、得意分野、どういう勉強をしてきたかが違いがあるから、まったく同じようなところがないというのは、あります。

整体といいながら、やっていることは、マッサージだったり、整体とマッサージの何が違うのかわからないところもあります。

そこで、大きく分野にまとめてみました。

 1つは、怪我や外傷に特化した院

骨折、脱臼、捻挫、打撲、スポーツ障害が得意で、そういうケガの処置が得意なとこがあります。整骨院の先生では、主に学校でこの怪我の処置を勉強しているので、どこも最低限は、処置をすることは、できますが、より特化している院もあります。ただ、骨折、脱臼だけは、応急処置は、できますが、それ以降の施術に関しては、医師の同意のもと行っていきます。

２つ目は、マッサージ（リラクゼーションも含める）に特化した院

マッサージ屋さんや、整体でもマッサージも主に行っているところがあります。マッサージは、対処的にその場で楽になったり、気持ちよかったりしますが、根本的に身体が改善しているわけでは、ありません。よく見られるのは、時間で施術を区切っているところは、○○分マッサージや延長マッサージなど掲げているところが多いように、思われます。今、だいたいのところが一区切りにするとマッサージが施術のところが多いように思われます。時間で提示しているところは、マッサージがメインだとおもわれます。

３つ目は、姿勢、骨盤矯正などの根本改善

骨格の歪みをとります、筋肉を鍛えましょうなど様々なコンセプトで改善していくことが、ホームページなどでよくみられます。なかには、矯正と言いつつもマッサージをしているところもあります。なので、どういうところをみて判断するのが、とても難しくなっています。

ただ骨格矯正するにあたり、ここだけは気をつけたほうが良いということがあります。それは、骨格の歪みを整えるのに、しっかり検査をしているか、触っただけや、動きだけで細かい歪みまで把握できるのか？疑問なところもあります。なので、しっかりとした検査をした上で矯正してくれるところを探すのが、一番良いと思います。

最後に、根本改善について私の考えを伝えさせていただきます。

最近、落ちるベットで骨格を整えていくのと、EMS（電気で筋肉を鍛えるもの）を使って、根本的に改善していくというのを、よく目にします。骨格矯正については、先ほど、お伝えしたので、省略させていただきます。筋肉を鍛えるのも大切です。健康な身体をつくるのに、運動、栄養、睡眠のこの３つが大切になります。筋肉を鍛える前に、身体を整える（姿勢をよくする）のが、先になります。でないと、歪んだ身体に筋肉をつけても、歪んだままになってしまい、余計状態を悪化させてしうことがあるからです。歪んでいることによって、筋肉が上手く使えなくなっていることもあるので、まずは、身体を整え姿勢をよくすることをオススメします。

自分自身がどうなりたいのかによって、選ぶ院も変わります。リラクゼーションで体をマッサージして欲しいかたが、根本的に改善していきましょうと言われても、ピンと来ないでしょうし、逆にしっかり、身体を改善して欲しい方に、マッサージだけされても、これもまた違うと思います。わからなければ、まずは、相談してみましょう。